1. Oerwch y dŵr berw am 5 munud ar ôl ei ferwi ar gyfer sgaldio'r geg.
2. Rhowch y gard ceg mewn dŵr poeth am 10 eiliad, tynnwch ef allan a'i roi yn y geg a'i frathu'n ysgafn, y gofyniad yw gadael argraffnod ar y gard ceg, ond ni all brathu drwodd.
3. Os yw'r cam blaenorol yn dal yn rhy galed, gallwch ei byrmio eto.
4. Ar ôl i'r gard ceg adael yr argraffnod, arhoswch iddo oeri a gosod, ac mae wedi'i orffen.
5. Wrth gystadlu, gwisgwch gard ceg, ac mae'r dannedd a'r argraffnod yn gwbl anweddus.
Prif swyddogaeth gard ceg yw nid yn unig amddiffyn y dannedd, ond hefyd i amsugno a chlustog i leihau difrod pen.
