Mae pum symudiad cicio sylfaenol yn Taekwondo: y gic flaen, cic ochr, cic fachyn, cic gefn, a chic tŷ crwn. Os gallwch chi feistroli'r pum symudiad cicio hyn, mae gennych chi sylfaen dda ar gyfer archwilio symudiadau cicio datblygedig eraill. Er bod y symudiad cicio a ddewiswch yn dibynnu ar ble mae'ch targed, mae angen rhywfaint o gywirdeb a symudiad llyfn ar bob symudiad cicio yn Taekwondo, a dim ond trwy ymarfer parhaus y gellir ei gyflawni. Mae gan hyfforddiant targed traed y swyddogaethau o wella pŵer ymosod, meistroli symudiadau technegol, meithrin a gwella gallu cydsymud arbennig athletwyr, a gwella ffitrwydd corfforol arbennig athletwyr.Wrth hyfforddi, dylech ddewis y targed priodol yn unol â gofynion technegol gwahanol neu ffocws ymarfer.Mae'r canlynol yn gyflwyniad i wahanol dargedau.
Mae'rPadiau Cichefyd yn cael ei alw'n darged coes cyw iâr oherwydd ei fod yn edrych fel coes cyw iâr. Mae'n brop ategol sy'n cael ei gadw yn y llaw i artistiaid ymladd gicio ac ymarfer technegau ymosod ar goesau a thraed. Mae'n gweithredu fel bag tywod ac fe'i defnyddir yn bennaf mewn practis Taekwondo. Mae dau fath o darged: deilen ddwbl a deilen sengl.
Y dyddiau hyn, mae'r rhan fwyaf o gampfeydd yn dewis targedau dail dwbl oherwydd gallant wneud sŵn uchel heb lawer o rym, sy'n swnio'n fwy pwerus, ond mewn gwirionedd dyma sŵn dwy ddeilen yn gwrthdaro â'i gilydd.
Os ydych chi wir eisiau gwella sgiliau eich coesau, argymhellir eich bod chi'n dewis targed un ddeilen. Dim ond pan fydd gennych ddealltwriaeth dda o'r pwynt grym y gall targed un dail wneud sŵn uchel, sy'n fwy ffafriol i'r ymarferydd brofi lefel grym y goes.
Padiau crwm PRO, a elwir hefyd yn dargedau hanner lleuad a thargedau sgwâr bach, yn cael eu defnyddio'n gyffredinol mewn parau ac yn cael eu rhoi ar freichiau'r deiliad targed. Gellir eu defnyddio ar gyfer ymarfer ymosodiad parhaus coes dwbl cyflym (dwylo).
Tarian Cica elwir hefyd yn dargedau tarian a thargedau sgwâr mawr, yn dargedau traed mawr trwchus a ddefnyddir yn gyffredinol ar gyfer hyfforddiant cryfder ac yn addas ar gyfer ymarferwyr lefel uwch.
